ほとんどの中小企業経営者は、特に彼らが何をするのが好きなときに、彼らのビジネスを自分の赤ちゃんと考えています。 だから、少しでも仕事から離れていくのはとても難しいことです。 しかし、それだけではありませんが、我々はゲームのトップにとどまるために、時には離れて歩く必要があります。
01 - 停止して組織化する
日々の業務管理活動、ファイルやその他のデータを管理していない場合は、ストレスの大きな原因になる可能性があります。 あなたが懸命に働いて仕事に集中しているとき、混乱は単なる気晴らしに過ぎません。 ファイル、コンピュータ、机、プロセスを整理して時間をかければ、ストレスに起因する焼損から救うことができます。 02 - まず優先順位をつける
私たちには何百万ものことがあり、完了して圧倒されなければならない事柄の数に固執するのは簡単です。 良いニュースは、あなたは同時にすべてを行う必要はないということです。 あなたのリスト（またはあなたの仕事を追跡するために使用するもの）を取り、優先度に基づいてより管理しやすいセグメントに分割します。 一度にトップ1-3の優先順位に集中してください。 03 - スケジュールダウンタイム
もしあなたがスケジュールが充実していれば、休みを取ったり、仕事以外の何かをしたりして時間を浪費したり、ストレスを与えたりすることはありません。 タイムアウトを確実にする1つの方法は、別のミーティング（30分は素晴らしいスタート）であるかのように時間をスケジューリングし、散歩のような特定のアクティビティにすることです。 時間が経つにつれて、これはあなたにとって第二の性質になり、あなたの一日の中で最も価値のある時間帯の1つになります。 また、休暇を予約するのを忘れないでください！ 04 - あなたのストレスを知る
おそらく、あなたの仕事について愛していないことがあるので、できるだけ遅らせるとよいでしょう。 そして最後にあなたがそれらに取り組むとき、彼らは必要以上に長く苦しくなります。 これらのストレッサーが何であるかを特定することができるので、できるだけ早くそれらを完了させ、リストから外す計画を立てることができます。 05 - 代議員
あなたは、「子供を育てるには村が必要ですか？」ということを知っています。 成功した事業についても同じことが言えます。 あなたの弱点を認識し、その分野のサポートを整理し、 効率的に代理する方法を学ぶことで、時間の使用とスキルの影響を最大限に活用できます。 06 - ちょうどいいえ
仕事を断るのはいつも厳しいですが、本当にやりたくない仕事に取り組むよりも早くバーンアウトする方法はありません。 理想的なクライアントと理想的なプロジェクトを作成し、それを受け入れる前にそのリストに対してすべての着信作業を測定します。 07 - 勤務時間の設定
私たちの中には、スケジュールが設定されている方がうまくいく人もいます。 これに該当する場合は、特定の勤務時間を作成してみてください。 それはあなたのために働く9-5、5-9、または何でもかまいませんが、標準時間を設定したら、それらに固執してください。 それは、その日が終わったときに、あなたが完了したことを意味します...電子メールが含まれています。 08 - あなたの成功を覗いて
時折、自分で始める前にどこに戻ってきたかを再確認することをお勧めします。 あなたの最初の中小企業目標は何でしたか？ 何が起こったの？ あなたの業績を祝福し、あなたがどれくらい遠くに来たかを認めます。 バーンアウトを避けることは、時間を保護し、優先順位に焦点を当て、休憩をとってリフレッシュすることができるようにすることです。 それは意識的な努力を必要としますが、一度ストレスを感じると、 ストレスが軽減され 、全く新しいレベルの生産性に到達します。